Vai agli orari!<\/a><\/div>\n<\/div>\n[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”NO GI\/ Grappling” _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n
NO GI ( GRAPPLING ) NO GI o Grappling. Iniziamo con il termine Grappling. Ricordiamo che il termine Grappling \u00e8 molto pi\u00f9 vasto e non indica esplicitamente una sola attivit\u00e0 o disciplina. Fondamentalmente \u201cGrappling\u201d sta ad indicare tutti gli sport da combattimento o arti marziali che non prevedano colpi ma, tecniche di sottomissione (chiavi articolari, strangolamenti etc.) per costringere l\u2019avversario alla resa come la lotta libera, la lotta greco-romana\u2026 Tuttavia, negli ultimi tempi con la straordinaria crescita del Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) nel panorama internazionale, il Grappling \u00e8 spesso associato al (BJJ) NO GI. Per (BJJ ) NO GI, si intende il Jiu-Jitsu Brasiliano senza kimono, senza giacca. Questa disciplina \u00e8 sempre esistita fin dai tempi del Jiu-Jitsu Tradizionale e del Vale Tudo, ed ancora prima quando la familia Gracie, leggendaria creatrice del Brazilian Jiu-Jitsu, andava di palestra in palestra alla ricerca di nuove sfide per dimostrare che il Jiu-Jitsu Brasiliano e la loro Difesa Personale era l\u2019arte marziale pi\u00f9 letale al mondo. A quei tempi il NO GI, si praticava per la maggior parte di Venerd\u00ec, ultimo giorno di allenamento, dove i ragazzi pi\u00f9 graduati per alleggerire la settimana e sciogliere i muscoli per gioco si toglievano la giacca e praticavano il Jiu-Jitsu adattando le stesse tecniche della lotta col Il Kimono. Ad oggi, il NO GI \u00e8 diventato un vero e proprio sport da combattimento, molto completo con un suo abbigliamento specifico, in cui si allenano tecniche e concetti specifici come ad esempio, la lotta in piedi o wrestling (lotta libera) estremamente importante per avere successo nella pratica del NO GI (Grappling). Nella nostra Accademia proponiamo ad integrazione e maggior sviluppo delle tecniche di lotta in piedi derivanti dal Jiu-Jitsu Brasiliano, quelle specifiche del Sambo (scopri il corso). Oggi, nel 2024, il NO GI \u00e8 una disciplina in continua espansione e crescita. Noi diciamo sempre che il Jiu-Jitsu sara l\u2019arte marziale del futuro e di conseguenza anche il NO GI.<\/span><\/p>\n[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Difesa Personale Femminile” _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n
DIFESA PERSONALE FEMMINILE: ecco questo \u00e8 un tassello molto, veramente molto importante! Se ne parla molto ma, cosa si intende per Difesa Personale Femminile? Come impara una donna a difendersi eventualmente da una persona pi\u00f9 robusta di lei?<\/span>
Noi per Difesa Personale Femminile, intendiamo s\u00ec imparare a difendersi ma, soprattutto ad uscire o addirittura ad evitare tutte quelle situazioni scomode e pericolose che spesso possono essere evitate. Ma, COME IMPARA A DIFENDERSI? ECCO, ANDIAMO SUBITO AL SODO!<\/span>
Per noi il Brazilian Jiu-Jitsu e la nostra Difesa Personale sono perfette anche per le donne. \u201cMa perch\u00e9?\u201d, ti starai chiedendo. Proprio perch\u00e9 tutte le risse, le liti, e le violenze sia domestiche che non, statisticamente finiscono nella maggior parte dei casi al suolo e proprio in questo risiede la nostra specialit\u00e0.<\/span>
Supponiamo ora una situazione veramente brutta, come un episodio di violenza domestica. La situazione termina nella maggior parte dei casi a terra, con una persona violenta sopra o in posizione di dominio rispetto alla vittima che subisce il peso o la forza dell’altro.<\/span>
\u00c8 proprio da queste situazioni che le ragazze nelle nostre classi imparano sin dal primo giorno a muoversi, a RIBALTARE LA SITUAZIONE. Imparano a NEUTRALIZZARE UNA PERSONA PI\u00d9 GRANDE E PI\u00d9 FORTE DI LORO, e la cosa ancora pi\u00f9 bella e che riescono A SOTTOMETTERE UN AVVERSARIO, tutto questo spesso senza dover dare pugni o strani colpi come colpi ai genitali, dita negli occhi e cos\u00ec via… che spesso purtroppo sortiscono l\u2019effetto contrario ossia quello di aumentare la violenza. Perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec efficiente la nostra Difesa Personale ed il nostro sistema di allenamento? A differenza di altre discipline o sport da contatto come la Boxe, la Kick Boxe, lo stesso Krav Maga e persino la Muay Thai, limitano inevitabilmente le occasioni di reale confronto tra gli atleti per scongiurare dannosi infortuni sin troppo frequenti negli sport da contatto. Per noi, invece, lo sparring (lotta reale) una volta introdotto gradualmente ed in base al proprio livello tecnico, diventa parte integrante di ogni nostro singolo allenamento abituandoci a gestire con pi\u00f9 facilit\u00e0 eventuali situazioni reali.<\/span><\/p>\nPerci\u00f2, per esempio, se una persona si allena due volte al giorno, 2 volte al giorno far\u00e0 lo sparring (lotta). E seguendo il consiglio dei nostri istruttori, si allener\u00e0 senza farsi male, in un contesto confortevole e sicuro. E soprattutto con dei professionisti che seguono il singolo individuo e lo aiutano a migliorare di giorno in giorno<\/span><\/p>\n[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Sambo” _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n
Il Sambo \u00e8 un’arte marziale completa e versatile, offre una combinazione unica di tecniche di proiezione (takedown), controllo e sottomissione. Questo stile, originario della Russia, si distingue per i suoi benefici fisici e mentali, contribuendo a migliorare la forma fisica complessiva dell\u2019individuo attraverso allenamenti intensi che potenziano in modo equilibrato forza fisica, velocit\u00e0 nei movimenti e flessibilit\u00e0. L’attenzione alle abilit\u00e0 di caduta e ribaltamento riduce il rischio di infortuni, mentre la disciplina mentale, la concentrazione e la gestione dello stress sono ulteriori aspetti enfatizzati. Nel contesto delle arti marziali miste (MMA), il Sambo ha ottenuto riconoscimento globale, con campioni come Fedor Emilianenko e Khabib Nurmagomedov, le cui vittorie testimoniano l\u2019efficacia di questa disciplina nel dominio dell\u2019avversario nella lotta corpo a corpo, sia in piedi che a terra.<\/p>\n
Noi della Roger Gracie Academy \u2013 Roma riteniamo che il Sambo ed il Jiu-Jitsu Brasiliano (BJJ) offrano una sinergia perfetta per plasmare atleti eclettici e dominanti sia in piedi che a terra. Il Sambo, con la sua variet\u00e0 di tecniche di lancio e controllo a terra, arricchisce le abilit\u00e0 di combattimento in piedi e fornisce una solida base per il controllo delle posizioni a terra. Dall’altro lato, il BJJ si focalizza sulla sottomissione e sul lavoro a terra, perfezionando la capacit\u00e0 di gestire situazioni di combattimento ravvicinato.<\/p>\n
\n- Versatilit\u00e0 Strategica:<\/u><\/strong> La combinazione strategica di Sambo e BJJ fornisce un variet\u00e0 di tecniche completa. I praticanti imparano a gestire efficacemente le fasi di lotta in piedi e a terra, consentendo loro di adattarsi con successo a qualsiasi contesto di combattimento o difesa personale;<\/li>\n
- Controllo e Sottomissione Integrati:<\/u><\/strong> mentre il Sambo sviluppa abilit\u00e0 di controllo e lancio, il BJJ affina le tecniche di sottomissione e lavoro a terra. Questa sinergia permette ai praticanti di spostarsi fluidamente tra le fasi del combattimento, garantendo il massimo controllo sulla situazione;<\/li>\n
- Potenziamento Fisico Equilibrato:<\/u><\/strong> Entrambi gli stili promuovono la forza fisica e la flessibilit\u00e0. Il Sambo enfatizza la potenza nei movimenti, mentre il BJJ favorisce l’uso efficiente della forza, creando atleti equilibrati e potenti;<\/li>\n
- Adattabilit\u00e0 in Combattimento:<\/u><\/strong> L’adattabilit\u00e0 \u00e8 fondamentale in qualsiasi combattimento. La combinazione di Sambo e BJJ offre una gamma ampia di risposte a situazioni diverse, fornendo ai praticanti gli strumenti necessari per affrontare innumerevoli contesti;<\/li>\n
- Successi Dimostrati in Competizioni:<\/u><\/strong> L’efficacia di questa combinazione \u00e8 evidente nei successi di molti combattenti di \u00e9lite. La storia di campioni che hanno integrato con successo Sambo e BJJ dimostra che questa sinergia pu\u00f2 portare a un livello di dominio eccezionale sia nella lotta in piedi che a terra.<\/li>\n<\/ol>\n
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Pi\u00f9 grande.Pi\u00f9 veloce.Pi\u00f9 forte<\/h3>\nRoger Gracie BJJ<\/h2>\n
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Orari<\/h3>\n
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La prima academya Roger Gracie a Roma CorsiIl jiu-jitsu brasiliano (o BJJ) \u00e8 un’arte marziale, uno sport da combattimento e un sistema di autodifesa nato in Giappone ma, \u2018\u2019sviluppato\u2019\u2019 in Brasile. Si concentra principalmente sul combattimento corpo a corpo a terra, utilizzando sottomissioni, strangolamenti, immobilizzazioni e atterramenti. L’obiettivo principale del brazilian jiu-jitsu \u00e8 sottomettere l’avversario […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-599","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n
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