Corsi & Programmi
Allenamento
Fundamentals
| Lunedì | 10 – 11 18 – 19 |
| Mercoledì | 10 – 11 18 – 19 |
| Venerdì | 10 – 11 18 – 19 |
Tutti livelli
| Lunedì |
7.30 – 8.30 |
| Martedì | 18 – 19 |
| Mercoledì |
7.30 – 8.30 |
| Giovedì | 18 – 19 |
| Venerdì | 7.30 – 8.30 11.30 – 13 20 – 21 |
Women Class*
| Martedì | 18 – 19 |
| Giovedì | 18 – 19 |
*Lezione soltanto per le donne
Sambo
Martedì, Giovedì:
| Martedì | 20 – 21.30 |
| Giovedì | 20 – 21.30 |
Intermediate
| Lunedì | 19 – 20 |
| Mercoledì | 19 – 20 |
| Venerdì | 19 – 20 |
no-gi (Grappling)
| Martedì |
12 – 13 |
| Giovedì | 12 – 13 19 – 20 |
Lezione privata**
**Previo appuntamento
BJJ Kids
| 3 – 5 anni | Martedì, Giovedì 17 – 18 |
| 6 – 10 anni | Lunedì, Mercoledì, Venerdì: 17 – 18 |
OPEN MAT
| Sabato | 11 – 12.30 |
“
Testimonianze
Il Maestro Luis è un vero professionista, sempre attento e disponibile con tutti, al Roger Gracie Rome si pratica un Bjj di altissimo livello.
Professionalità, competenza e passione in un ambiente in cui l’attenzione è rivolta alla crescita dell’intero gruppo e non solo di alcuni favoriti. Una grande esperienza.
Livello di jiu jitsu molto alto grazie a un istruttore molto preparato. Ampia sala con tutti i comfort di una palestra. Molte volte per corsi sia al mattino che al pomeriggio/sera anche senza kimono. 5 stelle ben meritate
Come posso iscrivermi?
Puoi iscriverti online inserendo i propri dati nella pagina dei contatti.
Chiamaci: 393.0005160
Invia un email a: info[at]rogergracieroma.com
Se preferisci, puoi venire di persona durante i nostri corsi di formazione presso le nostre sedi di Roma; puoi consultare gli orari dei corsi sulla pagina del calendario del nostro sito web.
Quale classe dovrei provare?
Chi si avvicina per la prima volta al Brazilian Jiu Jitsu deve prima partecipare a una lezione introduttiva (gratuita). L’istruttore ti guiderà attraverso la storia e le usanze del nostro sport, oltre a mostrarti alcune tecniche di base e di autodifesa. Se hai già esperienza nel Brazilian Jiu Jitsu, puoi partecipare a una lezione di prova con i nostri studenti.
Posso noleggiare un GI?
Dopo la lezione introduttiva, potresti essere invitati a partecipare a una lezione di prova. Faremo del nostro meglio per prestarti un GI pulito dalla tua misura. È necessario indossare una maglietta sotto il GI.
Devo indossare un infradito?
Sì, è necessario tenere i piedi coperti tra gli spogliatoi e il tatami: questo per garantire l’igiene dei tuoi piedi e dell’accademia (anche le scarpe vanno bene).
Cosa devo indossare per la lezione introduttiva?
Per la lezione introduttiva è consigliabile indossare un abito comodo e infradito.
Cosa imparerò durante il primo corso?
Durante la prima lezione verranno insegnati alcuni movimenti di base del Brazilian Jiu Jitsu, che verranno poi praticati con un partner. Gli istruttori ti terranno d’occhio e si assicureranno che sarai affiancato a qualcuno di esperto. Siamo orgogliosi dell’atmosfera amichevole che si respira in Accademia e ci assicuriamo che tutti si sentano benvenuti.
Devo lavare il mio GI dopo ogni lezione?
Sì, questo è molto importante. È probabile che tu e i tuoi compagni di allenamento sarete molto sudati dopo l’allenamento: a nessuno piace un GI puzzolente. Per proteggere il tessuto del tuo GI, non lavarlo a più di 40 gradi e tenerlo lontano dall’asciugatrice.
Dove posso acquistare un GI?
All’accademia! Abbiamo un nostro negozio che comprende GI, Rash guard, pantaloncini, zaini e magliette.